पहले विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर मेडिकल कालेज में आयोजित किया गया कार्यक्रम ।

महराजगंज । केएमसी मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल में पहले विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर कालेज कैम्पस मे एक दिवसीय ध्यान शिविर का आयोजन किया गया । प्रातः 8 बजे सभी एमबीबीएस के छात्रों सहित सभी चिकित्सकों एवं कर्मचारियों ने इस कार्यक्रम मे प्रतिभाग किया । आपको बता दे कि संयुक्त राष्ट्र संघ द्वारा 21 दिसम्बर को विश्व ध्यान दिवस मनाने का निर्णय लिया गया । इसके तहत केएमसी मेडिकल कॉलेज के कैम्पस मे प्रातः 8 बजे एकत्रित होकर ध्यान लगाया । कालेज के योग प्रशिक्षक सी एल गुप्ता के नेतृत्व में इस कार्यक्रम का सम्पादन किया गया । इस कार्यक्रम के बारे मे जानकारी देते हुए कालेज के डीन प्रोफेसर डॉक्टर संकल्प द्विवेदी ने बताया कि संयुक्त राष्ट्र संघ द्वारा 21 दिसम्बर को विश्व ध्यान दिवस मनाने का जो निर्णय लिया गया है उसके तहत आज इस कार्यक्रम का आयोजन किया गया । ध्यान एक अभ्यास है जिसमें मानसिक और शारीरिक तकनीकों के संयोजन का उपयोग करके अपने मन को केंद्रित या साफ़ किया जाता है। आप जिस तरह का ध्यान चुनते हैं, उसके आधार पर आप आराम करने, चिंता और तनाव को कम करने और बहुत कुछ करने के लिए ध्यान कर सकते हैं। हर दिन लगभग 20 से 30 मिनट मेडिटेशन करना चाहिए। ऐसा करना एकाग्रता को बढ़ाता है और इससे शांत होने में मदद मिलती है। इन सभी विषयों को ध्यान मे रखकर हमारे यहा प्रत्येक दिन छात्र छात्राओं के लिए योगा और ध्यान कार्यक्रम किया जाता है । योग प्रशिक्षक ने बताया कि ध्यान से तनाव में कमी, याददाश्त और ध्यान में सुधार, बेहतर नींद और चिंता और अवसाद में कमी आती है । इस अवसर पर छात्र छात्राओं के साथ सभी अधिकारी और कर्मचारी उपस्थित रहें ।