महराजगंज ।विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर अवसर पर सीएमओ कार्यालय सभागार में गुरुवार को गोष्ठी आयोजित की गयी। गोष्ठी को सम्बोधित करते हुए मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ राजेन्द्र प्रसाद ने कहा कि मानसिक रोग से बचाव के लिए पूरी नींद और पौष्टिक आहार जरूरी है। उन्होंने कहा कि तनावपूर्ण माहौल में रहने से मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। अपर मुख्यचिकित्सा अधिकारी डाॅ.राकेश कुमार ने कहा कि अधिक उदासी, नींद में कमी, आत्मघाती विचार, दिनचर्या में रूचि नहीं, एकाग्रता में कमी आदि मानसिक अवसाद के कारण माने जाते है। यह भी कहा कि चिंता चिता के समान है। इस रोग में मन शरीर को प्रभावित करता है। मानसिक तनाव के कारण कई रोग उत्पन्न हो जाते हैं। ऐसे में मानसिक रोग को लेकर हमेशा सतर्क रहना चाहिए।उप मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ वीर विक्रम सिंह ने कहा कि मानसिक रोग से बचाव के लिए सोने और सो कर उठने का समय निश्चित रखना चाहिए। सोने से पहले दिन भर की अच्छी बातें याद रखना चाहिए। सवेरे के समय ताजी हवा में व्यायाम करना चाहिए। विभिन्न आसन के जरिए व्यायाम करना चाहिए। पूजा अर्चना ठीक से करें । परिवार और मित्रों के बीच समय बिताएं। मोबाइल का अधिक प्रयोग से बचना चाहिए। टीवी भी कम ही देखना चाहिए। बिना चिकित्सका के सलाह के न तो कोई दवा लें और न ही दवा बंद या कम करें। आपातकालीन स्थिति में चिकित्सक से तुरंत सम्पर्क करें। गोष्ठी में डिप्टी सीएमओ डाॅ.अखिलेश, डीपीएम नीरज सिंह, डीएमओ त्रिभुवन चौधरी,अतुल मिश्रा,बृजेश, मुकेश त्रिपाठी, आदित्य पांडेय, नवीन, सुनील आदि प्रमुख तौर पर मौजूद रहे। गोष्ठी को सफल बनाने के लिए कम्प्यूटर आपरेटर कमलेश ने विशेष सहयोग प्रदान किया।
